Air oh air....

Assalamualaikum....

Alhamdulillah berjay ke hari ke-4 ima mengamalkan pemakanan sihat.... heheh tak pengsan pun makan nasi sikit kan...

Tajuk hari ni air oh air... emmm tanya la siapa pun... air makesure minum bayak ye. Tapi biasa la alasan malas nak ke tandas. Jadi untuk menaikkan semangat ima terua google n google kenapa kena minum air banyak... selain jawapan biasa kita dengar... untuk memastikan sistem tubuh berfungsi lebih baik.

Bagi ima yang nak turunkan berat badan ni, pastinya jawapan jawapan yang berkaitan penurunan berat badan menjadi pembakar semangat supaya momentum kerajinan minum air ni dikekalkan. 

So baca betul betul dan bayangkan...

Gemuk air.... minum air banyak... sebabnya badan kita menyimpan air untuk berfungsi dengan baik. Kenapa badan simpan? Sebab kita tak minum air, kalau kita minum air cukup makanya tak yah la badan kita simpan.... heii badan aku bagi air lagi ni tak yah simpan2... buat berat badan je... jadi bila minum air tu imagine badan kita flush air2 yang bertakung dalam badan.

Detoks... haaa ni penting... buang semua sisa tak perlu dalam badan.... proses ni perlukan  air... antara petua minum air sejuk bila bangun tidur... or letak lemon dalam air n boh dalam peti ais.... bangun je minum secawan. Ni ima tak buat lagi... boleh g cari lemon lepas ni.....

Minum air rasa kenyang.... haaa kata nak kawal selera makan... jadiiii minum air sebelum makan.... penuhkan perut tu sebelum masuk makanan tak da lapar sangat sampai pinggan pinggan pun nak telan...

Ok... itu je ima nak kongsikan.... 

Layan gambar ye.... hari ni bihun tomyam ...